ກະທຽມປ້ອງກັນ 3 ໂຣກ

Wpfreeware 6:49 AM Technology
ກະທຽມ ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ (Antioxidants) ຊຶ່ງອະນຸມູນອິດສະຫຼະ (free radicals) ອາດມີບົດບາດສໍາຄັນຕໍ່ ການເຮັດໃຫ້ຄົນແກ່ໄວຂຶ້ນ ລວມໄປເຖິງການເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກໄພ ໄຂ້ເຈັບໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ເຊັ່ນ ໂຣກຫົວໃຈ ແລະ ມະເຮັງ ຊຶ່ງກະທຽມ ສາມາດທໍາລາຍອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ທີ່ສາມາດທໍາລາຍຫນັງຫຸ້ມ ຈຸລັງ ແລະ DNA ໄດ້ດີ. 1. ໂຣກຫົວໃຈ: ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງສະຫນັບສະຫນູນວ່າ ກະ ທຽມອາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດໂຣກຫົວໃຈໄດ້ ໂດຍອາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ເສັ້ນເລືອດແຂງ (atherosclerosis) ແລະ ຫຼຸດລະດັບຄວາມດັນ ໄດ້ເລັກນ້ອຍ (ລະຫວ່າງ 7%ເຖິງ 8%). ນອກນີ້ ຍັງມີການສຶກສາ ທີ່ພົບວ່າ ການກິນກະທຽມ 900 ມີລີກຼາມ ທຸກມື້ ສາມາດຫຼຸດການ ເກີດເສັ້ນເລືອດແຂງລົງໄດ້. ນອກນັ້ນ ກະທຽມຍັງເປັນສານຕ້ານການຈັບໂຕເປັນກ້ອນ ຂອງເລືອດ ດ້ວຍການເຮັດໃຫ້ເກັດເລືອດບາງລົງ ຊຶ່ງອາດປ້ອງກັນ ບໍ່ໃຫ້ເກີດພາວະຫົວໃຈຂາດເລືອດ (heart attack) ຫຼື ສະຫມອງຂາດເລືອດ (stroke). ສ່ວນຜົນທີ່ມີຕໍ່ໄຂມັນ choles - terol ນັ້ນ ຈາກການສຶກສາໃນຕ່າງປະເທດ ກໍພົບວ່າ ມັນສາມາດ ຫຼຸດລະດັບຕັບຂອງ Cholesterol ໃນກະແສເລືອດໄດ້. ກະທຽມປ້ອງກັນ 3 ໂຣກ ກະທຽມ ເປັນພືດສະຫມຸນໄພ ທີ່ຖືກນໍາມາໃຊ້ເປັນອາຫານ ແລະຢາ ມາດົນນານ. ໃນປັດຈຸບັນ ມັນຖືກນໍາ ມາໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນໂຣກຫຼາຍຢ່າງ, ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບໄຂມັນ Cholesterol ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ສົ່ງ ເສີມໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ດີຂຶ້ນ. 2. ໂຣກຫວັດ: ມີການສຶກສາປຽບທຽບການໃຊ້ກະທຽມ ໃນໄລຍະທີ່ມີໂຣກຫວັດລະບາດ ຜົນປາກົດວ່າ ຄົນທີ່ກິນກະທຽມ ຈະເປັນໂຣກຫວັດໄດ້ຫນ້ອຍກວ່າຄົນທີ່ບໍ່ກິນກະທຽມເລີຍ. ນອກນັ້ນ ໃນເວລາເປັນຫວັດ ກະທຽມຍັງເຮັດໃຫ້ອາການຫວັດເຊົາ ໄວຂຶ້ນ. 3. ມະເຮັງ: ກະທຽມອາດເສີມໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງ ແຮງຂຶ້ນ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບໂຣກມະເຮັງໄດ້ ຊຶ່ງຜົນໄດ້ຮັບຈາກຫ້ອງທົດລອງ ເຫັນວ່າ ກະທຽມມີລິດໃນການຕໍ່ ຕ້ານມະເຮັງ. ຜົນຈາກການສຶກສາ ໃນກຸ່ມຄົນເປັນໄລຍະເວລາດົນ ພົບວ່າ ກຸ່ມຄົນທີ່ກິນກະທຽມສົດ ຫຼື ກະທຽມທີ່ປຸງໃນອາຫານ ເຮັດ ໃຫ້ມີທ່າອ່ຽງທີ່ຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດເປັນມະເຮັງ ໂດຍສະເພາະມະເຮັງ ລໍາໄສ້ໃຫຍ່ ແລະມະເຮັງກະເພາະ. ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງສໍາລັບກະທຽມ: ເຖິງວ່າກະທຽມຈະມີຜົນດີຢູ່ຫຼາຍ ແຕ່ມັນກໍມີຜົນຮ້າຍຢູ່ຫຼາຍ ເຊັ່ນ ເຮັດໃຫ້ເຈັບທ້ອງ, ແຫນ້ນທ້ອງ, ມີກິ່ນປາກ, ແສບຮ້ອນ ຕາມມືເມື່ອສໍາຜັດ. ນອກນັ້ນ ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການວິນຫົວ, ເຈັບຫົວ, ອິດເມື່ອຍ, ປວດເມື່ອຍກ້າມຊີ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດມີລັກສະ ນະຫອບຫືດ ແລະເປັນຝົດຝື່ນຄັນ. ​.
img

Duis quis erat non nunc fringilla

Nunc tincidunt, elit non cursus euismod, lacus augue ornare metus, egestas imperdiet nulla nisl quis mauris.

Read More
  • img

    ລະວັງ ໄວຣັດ ຄອມພິວເຕີ

    ໃນວັນທີ 15 ພຶດສະພາ 2017 ກະຊວງໄປສະນີໂທລະຄົມມະນາຄົມ ແລະ ການສື່ສານ (ປທສ) ໄດ້ອອກແຈ້ງການເຕືອນໄພເຖິງບັນດາກະຊວງ ອົງການຈັດຕັ້ງພາກລ ...

img

Duis quis erat non nunc fringilla

Nunc tincidunt, elit non cursus euismod, lacus augue ornare metus, egestas imperdiet nulla nisl quis mauris.

Read More
  • img

    ພິທີໄຂສະຖາບັນ ການຢາ-ການແພດ

    ພິທີໄຂສະຖາບັນ ການຢາ-ການແພດພື້ນເມືອງ ກອງທັບຢ່າງເປັນທາງການໄດ້ ມີຂຶ້ນເມື່ອວັນທີ 3 ມີນານີ້ ທີ່ ບ້ານໂພນສີນວນ ເມືອງສີສັດ ຕະນາກ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ...

ລາຍການຂ່າວສານ

Blog Archive